ฟิตหุ่นเค้าวัดกันแบบนี้นะครับ

เล...

ฟิตหุ่นเค้าวัดกันแบบนี้นะครับ

เลิกไปพะวงได้แล้วกับไอตัวเลขที่มันสมมุติขึ้นมา
ไม่มีใครสนใจหรอก ถ้าหุ่นคุณจะเท่เหมือน คริสเตียโน่ โรนัลโด้
หรือ สวยเป๊ะ แบบชมพู่ อารยา แต่คุณหนัก 60 70 80 90 กิโล
มันดูที่หุ่นล้วนๆ ตัวเลขมันไม่ได้ช่วยบอกอะไรมาก

ยิ่งคนที่บ้าชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน (โดยเฉพาะสาวๆ) วันนี้น้ำหนักลง 0.3 กิโลก็ดีใจพรุ่งนี้ขึ้นมา 1 กิโล ก็เครียดใหม่ เห้ยยมึงบ้าแล้ว คนเราต้องกิน ต้องขี้ มันก็มีอาหาร มีน้ำเข้าออกร่างกาย เยอะบ้างน้อยบ้าง ไปสนใจทำไม ช่างหัวตาชั่งแม่ง หันมาส่องกระจกให้บ่อยขึ้นดีกว่าครับ

ก็ไม่ได้หมายความว่าให้เลิกชั่งไปเลย ตัวเลขบนตาชั่งมันก็ให้ทั้งกำลังใจ และ กดดัน เช่นถ้าคุณพยายามมาอย่างหนักหน่วงทั้งอาทิตย์ กินคลีน ออกกำลังกายหนัก น้ำหนักลดไป 0.5 กิโล มันก็คือกำลังใจเล็กๆน้อยๆ ที่ทำให้เราอยากพยายามต่อ

แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณขาดวินัยนะ ถึงออกกำลังกายทุกวัน แล้วก็แดกสารพัด ออกกำลังกายไม่จริงจัง มาชั่งน้ำหนัก ปรากฏแม่งขึ้นมา 1 โลงี้
มันก็เป็นการกดดันให้พยายามมากกว่าเดิมนั่นแหละ

อย่าลืมคนอื่นเห็นคุณที่รูปร่าง ไม่ใช่ตัวเลข จบนะ

BODY HERO

---